澳门新葡新京888882老人记忆不好,该如何筛查、就诊?

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2/3的人认为失智症不是一种疾病,而是衰老的正常现象;

2017年全国精神疾病流行病学调查显示,我国65岁及以上人群老年期痴呆患病率为5.56%,据此推算,全国有近千万老年人罹患老年期痴呆。据世界卫生组织发布的《降低认知减退和痴呆症风险》,预防认知障碍,需注意以下13个方面。

原标题:老人记忆不好,该如何筛查、就诊?

62%的医疗从业者也认为失智症是衰老的正常现象;

1.调整饮食习惯

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1/5的人将失智症归因于运气不佳,近10%归因于上帝的意志,2%归因于巫术;

在婴幼儿时期就开始补充必要的长链ω-3脂肪、B族维生素、锌、碘等。首先要均衡膳食、不能偏食,在这个基础上适当多补充上述营养素。

作者 | 管颜青

据国际阿尔茨海默病协会发起的全球最大规模痴呆污名调查显示,全球对阿尔茨海默病的总体认识令人吃惊地缺乏,而阿尔茨海默病和其它失智相关疾病已是全球第五大死因。据预测,到2050年,患有失智症的人数将从目前的5000多万增加两倍以上,达到1.52亿。

2.受教育水平

来源 | 搜狐健康

近日,人民日报社《健康时报》同中国老年保健协会阿尔茨海默病分会共同启动针对我国阿尔茨海默病患者家庭生存状况的调查,希望借此了解我国阿尔茨海默病患者家庭所面临的问题及需要的帮助,同时进一步唤起社会对阿尔茨海默病的重视。

坚持15年以上的教育,对于痴呆有一定的预防作用。如果青少年时期的受教育情况有限且已无法改变,当下也可以接受一些再教育,比如成人大学、老年大学、兴趣班等。

作为世界上老龄化速度最快的国家之一,我国目前约有570万阿尔茨海默病患者。然而,很多老人发现自己记忆不好后,却认为这只是衰老的正常表现,并不需要就医,还有的老人不知道该去医院哪科就诊。9月11日,在由中国老年保健协会阿尔茨海默病分会(ADC)主办的北京市首届记忆行大型倡导活动暨阿尔茨海默病月启动仪式上,中国老年保健协会阿尔茨海默病分会秘书长、北京大学第一医院神经内科孙永安教授对相关问题进行了解答。

失智症存在三大误区

3.保持健康体重

记忆不好该去哪科挂号?

误区:记性不好是老了,不是病

中年期体重指数高,将增加痴呆的发病风险,中年期体重过重或肥胖是老年痴呆症的独立危险因素。肥胖人士牢记“管住嘴、迈开腿”,降体重控制在理想范围,能预防多种疾病。

目前阿尔茨海默病就诊的科室有三个——神经内科、老年科和精神科,但孙永安教授表示,大部分患者会更愿意去神经内科就诊。一是神经内科的医生在诊断治疗的科研上更有优势,二是很多患者认为痴呆是贬义词,不好意思去精神科看病。因此,在这三个科室中,神经内科接诊的阿尔茨海默病患者门诊量更大。

据国际阿尔茨海默病协会调查,95%的受访者认为他们可能在有生之年患上失智症,有2/3的人认为失智症是衰老的自然过程。

4.控制血压

澳门新葡新京888882,如何判断是衰老还是阿尔茨海默病?

很多人把健忘当成人老了之后理所当然的事情,导致很多阿尔茨海默病患者错过了最佳治疗期。

中年期高血压与晚发型痴呆相关。不要因为高血压暂时没有出现症状就不治疗,高血压对心脑血管的危害往往是慢慢积累的。

孙永安教授介绍,医生首先需要鉴别就诊的老人是生理上的脑的老化,还是病理上的阿尔茨海默病或其他疾病。常规与认知功能相关的检查主要包括记忆、语言、视空间、精神行为这些方面。除此之外,患者还有可能需要做脑部成像检查,如核磁共振成像(MRI)、正电子发射断层扫描(PET)等,以排查是否是脑萎缩或其他疾病。一旦患者明确属于阿尔茨海默病或者是疾病早期,必须要马上启动治疗。

但阿尔茨海默病和老年良性健忘不一样:老年良性健忘常常经家属提醒时能认识到自己的遗忘和疏漏,而阿尔茨海默病的患者却是不认为自己犯了错。

5.控制血糖

阿尔茨海默病目前来说是不可逆的,因此越早治疗越及时。早期治疗不仅指药物治疗,还包括行为疗法、音乐疗法、日常锻炼、鼓励患者参加社会活动等,这对改善患者核心症状也有一定的益处。在预防上,教育、饮食、运动、智能训练、控制血压和血糖都是比较好的方式。

除此以外,阿尔茨海默病患者近期记忆力明显减退,常常对眼前的事情记不住,却对很久以前的事情历历在目。如,对已经长大成人的孩子幼儿园的地址熟门熟路,却对刚刚吃的什么饭,味道如何一点都不记得。这种远期记忆清晰,近期记忆障碍的现象是早期阿尔茨海默病患者所常有的,而到了疾病晚期,近期记忆及远期记忆全部下降甚至丧失。

2型糖尿病与痴呆明确相关。患糖尿病时间越长,越易发生认知功能障碍。低血糖发作次数会增加痴呆发病的风险。

何时做筛查比较合适?

误区:目前无药可治,吃不吃药一个样

6.控制血脂水平

神经影像学及脑脊液检测等检查项目可以提前预知个体患阿尔茨海默病的风险。孙永安教授建议,45以上有家族史的人群可以尽早做痴呆早期筛查与记忆功能检测,了解自己是否具有阿尔茨海默病的高危因素。

孙永安教授介绍,失智症的发生就像一辆行使在高速公路的汽车,药物相当于慢刹车,刹了车并不代表这个车就停了,车还在往前走,只不过病情进展的慢一些,不能因为疾病还在进展就不用药了,如果不用药病情进展可能会更快。

高甘油三酯、高密度脂蛋白降低、低密度脂蛋白(LDL)升高与痴呆相关。LDL越高,血管性痴呆的风险越高。

此外,阿尔茨海默病也被称为III型糖尿病,很多糖尿病患者都出现了认知功能障碍。有研究表明,大脑糖代谢异常(也和胰岛素数量异常以及胰岛素抵抗相关)后,大脑对糖的利用显著减少,神经元也会受到损伤,出现认知功能障碍。因此,糖尿病患者也需要重视早期筛查,做好预防准备。返回搜狐,查看更多

失智症的治疗不要觉得很绝望,觉得这无药可救,尽早进行正规的治疗是可以延缓病情进展的。

7.积极锻炼

责任编辑:

误区:得病跟运气相关,预防没用

体力活动对认知功能下降有预防作用,有氧运动可延缓痴呆进展。老年人可以选择较为缓和的有氧运动,如太极拳、广场舞、走路等。

1/5的人将失智症归因于运气不佳,1/4的人认为没有有效的预防办法。阿尔茨海默病其实是可以预防的,通过预防高血压、腹型肥胖、听力下降、糖尿病等疾病,并多进行有氧运动,减少失眠等措施,可以减少1/3的痴呆患者发病。孙永安教授说,很多人由于不知道、不了解,耽误了早诊早治的时机。

8.戒烟

预防阿尔茨海默病做好这些事

吸烟可以增加心血管系统疾病的发生,引起氧化应激反应,导致脑损伤。戒烟,越早越好。

据世界卫生组织发布的《降低认知减退和痴呆症风险》,预防认知障碍,需注意以下方面。

9.积极治疗抑郁

调整饮食习惯

抑郁不仅和痴呆相关,有时候也是痴呆早期的临床表现之一。比如阿尔茨海默病早期迹象就包括:很快忘掉刚发生的事情;完成原本熟悉的事务变得困难;变得不爱社交,对原来的爱好失去兴趣;性格或行为出现变化等。

建议在发育阶段的婴幼儿就开始补充必要的长链-3脂肪、B族维生素、锌、碘等。来自瑞典的研究发现,以非根茎类蔬菜、水果、鱼、家禽肉和茶为主的饮食模式,使人的认知状态更佳。

10.多进行智能训练

受教育水平

积极的智能训练对痴呆有一定预防作用,例如打麻将、扑克牌等。通过不断地动脑,来延缓大脑功能的损伤。

坚持15年以上的教育,对于痴呆有一定的预防作用。

11.及早干预听力下降

保持健康体重

听力的衰退是痴呆发生的一个重要危险因素。听力下降会使人越来越减少跟外界的交流,变得封闭自己。如果发现听力下降,要积极就诊治疗。

中年期的体重指数高,将增加痴呆的发病风险,中年期体重过重或肥胖是AD的独立危险因素。体重下降与痴呆也有一定的关系,在痴呆发病的前几年,可能会出现体重下降的情况。

12.多融入社会生活

控制高血压

给孤独的老人多一些陪伴,可降低痴呆发生的风险。老年人要避免与社会隔离,多社交对身心健康有好处。

中年期的高血压与晚发型痴呆相关。在对各种类型的痴呆中,血压对血管性痴呆的影响比AD更大。

13.避免或治疗失眠

控制血糖

长期失眠会加重阿尔茨海默病的发病风险。出现失眠后,要积极干预,不要听之任之。

2型糖尿病与痴呆明确相关。患糖尿病时间越长,越易发生认知功能障碍。低血糖发作次数会增加痴呆发病的风险。

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控制血脂水平

目前对于老年痴呆症,除了及时就医、规范诊疗,照护也同样重要。对于痴呆老人的照护,除了居家照护,还可以选择具备照护特殊群体条件的养老机构。

高甘油三酯、高密度脂蛋白降低、低密度脂蛋白升高与痴呆相关。LDL越高,血管性痴呆的风险越高。

据国家卫健委发布的《阿尔茨海默病预防与干预核心信息》,药物治疗和非药物治疗可以帮助患者改善认知功能,减少并发症,提高生活质量,减轻照护人员负担。可在专业人员指导下,开展感官刺激、身体和智能锻炼、音乐疗法、环境疗法等非药物治疗,家人掌握沟通技巧、照护技能以及不良情绪的调适方法,在日常生活中协助而不包办,有助于维持患者现有功能。应当为患者提供安全的生活环境,佩戴防走失设备,预防伤害、防止走失。

积极锻炼

来源:健康时报

生命中任何时刻的体力活动均对认知功能的下降有预防作用,有氧运动可以延缓痴呆的进展。

编辑:李婉铜

戒烟

近来大量研究显示吸烟与痴呆相关。吸烟可以增加心血管系统疾病的发生,引起氧化应激反应,导致脑损伤。

积极治疗抑郁

抑郁不仅和痴呆相关,有时候也是痴呆早期的临床表现之一。

多进行智能训练

积极的智能训练对于痴呆有一定的预防作用,例如竞技性游戏,打麻将,玩扑克牌等。被动的娱乐活动,例如看电视、听音乐等,对痴呆的预防作用有限。

及早干预听力下降

听力的衰退是痴呆发生的一个重要危险因素。老年人听力下降要尽早干预,不能等到聋得听不到了才考虑配助听器。

多融入社会生活

孤独感与老年痴呆症之间存在重要的关联,孤独会产生特定的身体影响,包括更高或更长时间的炎症,这会对健康产生负面影响。我们应该给孤独的老人多一些陪伴,可降低痴呆发生的风险。

避免或治疗失眠

近两年来,失眠与阿尔茨海默病之间的关系受到了普遍的重视,也得到了很多证据的支持。认为长期失眠会加重阿尔茨海默病的发病风险。因此,我们需要针对失眠进行治疗,预防失智症的发生。