澳门新葡新京网上导航股骨头坏死基本生活常识

澳门新葡新京网上导航 ,得了股骨头坏死要想完全康复不是那么容易的,除了有效的治疗外,日常生活中的护理也是非常重要的。那么股骨头坏死患者不能做哪些事呢?我们来看看专家的介绍。

1.减少和避免负重

股骨头
坏死是一种高发疾病,病因多种多样,但最终都是导致股骨头内的营养血管堵塞而坏死,起初可能腰痛、大腿痛,逐渐出现臀部、大腿根等部位间断性疼痛,进展到持续性疼痛、关节积液,再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限,严重的还会导致瘫痪,影响行走等日常生活。洛阳正骨医院髋部疾病研究治疗中心陈献韬

1.减少和避免负重
由于股骨头坏死常发于髋关节,如果体重过重的话,造成关节负重过大,从而会加重股骨头的坏死进展,所以大家可以在走路的时候用拐杖支撑一下,同时要在生活中注意避免过度的劳累。
2.戒烟戒酒
烟酒是股骨头坏死发病的主要因素之一,长期喝酒可导致体内钙的丢失,原本很硬的骨头变得脆弱了,股骨头一旦缺少养料供应,很容易坏死和塌陷。患者要在日常生活中要养成戒烟戒酒的好习惯。
3.均衡饮食
在日常生活中要注重营养搭配,不吃过于油腻的食物,也不要食用辛辣食物,还有不要盲目的过多增加营养。饮食要清淡,勿使体内血脂增高,血液黏稠度增加,血流缓慢,不利于股骨头的修复。
4.康复功能锻炼
一些人得了股骨头坏死后就一直卧床休息,这是不正确的,长期卧床会导致肌肉萎缩,还会加重股骨头坏死病情,所以坚持每天做适当的功能锻练。

由于股骨头坏死常发于髋关节,如果体重过重的话,造成关节负重过大,从而会加重股骨头的坏死进展,所以大家可以在走路的时候用拐杖支撑一下,同时要在生活中注意避免过度的劳累。

鉴于股 骨头坏死的危害性极大,预防股
骨头坏死也成了人们经常谈论的话题,本病的发生与人们生活中的一些不好的习惯有很大的关系,最常见的原因除了滥用激素之外就是长期、大量饮酒,所以说治疗股
骨头坏死也要从改变这些不良的生活习惯开始,特别要注意饮食、控制体重、戒烟戒酒。

2.戒烟戒酒

饮食注意事项:

烟酒是股骨头坏死发病的主要因素之一,长期喝酒可导致体内钙的丢失,原本很硬的骨头变得脆弱了,股骨头一旦缺少养料供应,很容易坏死和塌陷。患者要在日常生活中要养成戒烟戒酒的好习惯。

要以清淡为主,不需要盲目增加营养和服用补血药品,因为股
骨头坏死患者不是体内血少,而是局部血管内血流受阻,血循环障碍,影响股骨头的供血,长期供血不足,使股骨头内的骨细胞坏死,骨小梁结构破坏,引发股骨头坏死。

3.均衡饮食

炒菜少放油:吃油过多导致血脂升高,使体内血脂增高,血液粘稠度增加,血流缓慢反而不利于股骨头的修复。经常见到农村50岁左右的家庭主妇,无任何其他疾病,也没有使用激素的情况,就是因为平常吃油过多导致股骨头坏死,手术中取腰部骨头时也可看见骨髓内血脂含量特别高。

在日常生活中要注重营养搭配,不吃过于油腻的食物,也不要食用辛辣食物,还有不要盲目的过多增加营养。饮食要清淡,勿使体内血脂增高,血液黏稠度增加,血流缓慢,不利于股骨头的修复。

尽量不吃市场上卖的用饲料喂养的鸡鸭肉类食品,因为里面可能有激素,会加重股骨头坏死的病情;少吃反季节的蔬菜都是用催长素的里面也有激素,多吃点应季的蔬菜水果。碳酸饮料最好是不要喝了,因为碳酸饮料会导致骨质疏松,股骨头坏死了经常喝的话也会加重病情的。

4.康复功能锻炼

控制体重:

一些人得了股骨头坏死后就一直卧床休息,这是不正确的,长期卧床会导致肌肉萎缩,还会加重股骨头坏死病情,所以坚持每天做适当的功能锻练。

控制体重的关键是少吃米面、多吃蔬菜水果、进行不负重运动。控制体重对治疗股骨头坏死至关重要,一切小麦、大米制品,如包子、馒头、面条、米饭等,通过消化道以后都要转变为淀粉,淀粉一方面转化为葡萄糖为人体提供能量,另一方面,过剩的淀粉就在体内转化为脂肪,这些过多的脂肪进入血液就是“血脂”,消耗不掉就转化为“肥肉”,体重增加了也会加重股骨头的负重量,这也是好多人疑惑的“不吃肉、不吃油照样发胖”的真实原因。明白了米面在体内的代谢原理,减肥就简单多了。

餐前先吃点西红柿、黄瓜、苹果等,减弱饥饿感,这样就会降低食欲、减少饭量;进餐时减少面食,多搭配些植物纤维食物,如芹菜等,餐后多运动【关注微信公众号“股骨头
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戒烟:股骨头
坏死患者一定不能吸烟,这是一个基本的禁忌。固然吸烟能从精神上减少患者的痛苦,但是烟中的尼古丁溶解在血液中,会使血管内皮细胞中毒,导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松,加速病情进展。

戒酒:有相当一部分股骨头
坏死患者酷爱饮酒,但是最好少喝,尽量戒掉。这是由于长期大量的饮酒而造成酒精在体内的蓄积,肝脏的负担势必会加重,肝脏分泌的甘油三酯和胆固醇量增多,导致体内脂代谢失调,大量骨髓基质分化为脂肪细胞,血液粘稠度增加,致使血流变降低、造血细胞减少、血液中充斥大量脂肪细胞。同时又因为大量骨髓基质分导致骨髓基质减少形成骨质疏松。血流速度减缓,使血液凝固性改变,因而可使血管堵塞,出血或脂肪栓塞,造成骨坏死。不管是喝啤酒还是白酒都会对我们身体造成不利的影响,只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用,骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻,这是由于饮酒抑制中枢神经系统的功能,而酒性过后症状会加重,长期依靠饮酒止痛,对人体危害更大。

不过临床上发现,很多股骨头
坏死骨科专家也经常喝酒,而且量比较大;同时也发现农村固定的酒友,经常喝同一档次的低档酒,只有其中一人发生了股骨头
坏死。猜测可能有两种原因,一是劣质酒导致股骨头
坏死发生的可能性大些,另一种原因可能和基因有关,天生容易发生股骨头坏死。但这一猜测尚未得到实验证实。

此外,患者的积极态度也是很重要的事情,应摆脱疾病带来的焦虑、心急等。要积极树立长期治疗与康复的思想准备,树立治疗疾病的信心,增强与疾病斗争的勇气,保持乐观的心态。

洛阳正骨医院股骨头 坏死科提醒广大患者:患了股骨头
坏死,不要恐惧也不要放弃,更不要盲目偏信秘方,要积极配合医生进行治疗,养成良好的生活习惯,戒酒戒烟,为坏死的股骨头康复创造一个良好的环境,早日脱离病痛的折磨,恢复健康的身体。