澳门新葡新京888882你有多久没和你爱人好好做爱了

高潮有助于睡眠,虽说高潮后女性不像男性那么容易进入睡眠状态,但是的确有不少(1/3)女性通过高潮来诱导睡眠。高潮可以提高生殖器所有区域的疼痛阈值,尤其是G点区域,从而缓解疼痛,但是触觉不会改变。在提高疼痛阈值方面,男人也不例外。

当谈及某些细节问题的时候,关于性爱与健康的资料还是不少的。现在人们假定的性爱的益处是其更能增进夫妻之间的感情。当然,那些不健康的性行为对身体也是相当不利的。以下是关于性爱对人体健康的一些潜在益处。
1 抑制消沉、缓解压力 性高潮可以极大的使人镇静,它可以促进睡眠。
日前美国国立纽约大学的一位本科生的研究发现精液可以起到抗抑郁剂的作用。在这项研究中,那些做爱不带避孕套的女性要比做爱戴避孕套或者不做爱的女性明显能够抵抗抑郁的情绪。
这项研究支持了精液可以对抗抑郁症的说法,而且有证据表明女性通过阴道吸收了精子中的某些物质,这些物质可以在做爱后几小时内从女性的血液中检测到。
2 缓解疼痛
性高潮是一类强有力的镇痛剂。在将要达到性高潮和性高潮期间,女性体内催产素及几种如内啡肽类的物质的含量出现高峰。
根据法国热尔省大学名誉教授、著名性学家惠普尔的研究,当女性通过手淫达到性高潮时,其疼痛耐受阈值和疼痛检测阈值分别增加74.6%和106.7%。
3 增进心脏机能
男性达到性高潮时可以降低血压。此外,也有研究发现性爱可以降低血压,甚至可以利用性爱对压力的缓解作用来预防中风的发生。
2002年,一项英国的报道说:通过丰富的性生活大大降低了冠心病等致命性心血管疾病的爆发率。
4 防治前列腺癌
几年前,一些杂志上发表文章说:男性射精的次数越多越有利于身体健康。来自美国著名杂志《美国医学组织》的一项报道说:高频率的射精与前列腺癌的发病呈负相关。
5 修复损伤组织
一些证据显示性爱可以加快伤口的愈合速度,一些试验也表明催产素甚至对一些顽固性的疼痛具有良好的治疗作用,如糖尿病引起的疼痛等,性爱可以通过促进特定细胞的再生来修复组织,缓解疼痛。
6 延缓衰老
或许是性爱的回春能力,或许是性爱使人幸福的缘故,或许是以上多种益处的综合作用,性爱可以延缓衰老。比如,绝经期的妇女经常患有阴道萎缩症,这种病可以引起尿路感染等多种复杂的症状。如何来预防这种情况的发生呢?那你就多做爱吧!
性爱是一项运动,像其它的运到一样,性爱消耗能量,抵御岁月对身体机能的损害。
性爱真的能够使我们长寿吗?或许是这样的。在英国的一些人中,那些有着较多性爱的人们在总体死亡率上比一般人要有着50%的还原率。而且还存在一个剂量效应,经历性高潮次数越多,身体就越健康。

在性爱中,男女性兴奋存在一点时间差。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步,也更有助于延长亲密时间。

结婚之后的性生活感觉就跟每周例会似的应付了事。如何找回以前那幸福甜蜜(酣畅淋漓)的感觉?

男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。7.捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。

高潮对健康的好处是确凿无疑的,虽然它对燃烧热量的作用不是特别有效。一次高潮也就消耗2-3个卡路里,但是在追求高潮过程中还能消耗50卡路里或更多的热量。

12、经常运动

拓展阅读:完美性生活对健康的好处

侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,从而延长性交时间。此外,戴避孕套也可延长性交时间。

研究表明男性的高潮对女性有保护作用,例如妊娠可以提供长效的防止乳癌的作用,精液里的抗原蛋白可以激活女性对乳癌的免疫反应。精液的这种作用得到后来一项研究的支持,那项研究表明女性在一生时间里的性伴侣数越多,越不容易得乳癌。

3、改变性交体位

1,好的感情,需要经营与创造。神秘感消失了,可以试着找回来。

4、二次性交

2,试着让思想交配,努力提升自己,让思想脱胎换骨,这期间是在创造,让爱升级。思想的转变会让你重新认识你的爱人,重新认识爱,认识性,直接影响到你的幸福指数。

希望以上这几种方式,可以供大家参考。想要把性爱延长其实并不难,不过有时候需要两个人相互谅解,这样才可以达到性爱的和谐。这样性爱自然的就延长了,这样的性爱才是较为健康的哦。

3,性生活是两个人的,要有仪式感,要有敬畏心。不要因为生活的琐碎,在对待性的问题上就抱着能省则省的态度,只想满足自己,那叫发泄,不叫做爱。

6、缓解焦虑情绪

二、最佳前戏时间

虽然有时候性爱时间的长短,并不有决定于性爱的质量,但是有一些伴侣们还是认为,时间越长的性爱就越有激情和有趣,如果性爱时间不长就说明男性的不行,那么想要性爱延长也不是没有方式,今天给大家介绍几种延长性爱的方式。

前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。最好的性前戏应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚时间一般在6~10分钟较为合适。

11、使用小技巧

实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

5、戴套减敏

完美性生活的指标:

摘要:男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。7.捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。

润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂以防阴道干燥影响进度,避孕套避免发生意外,一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行后戏。这3件东西应确保放在伸手可及的地方。

焦虑是影响性爱时间的一大主因,男人会因为焦虑产生早泄,女人会因为压力大而难以被唤起,阴道干涩。正确的做法是,在实质性爱前两个小时,就停止忙碌,听听音乐,练习冥想,帮助缓解压力,保持积极心态。

你有多久没和爱人好好做爱了?

在性爱过程中,双方不要光把焦点集中在高潮的获得上,应忘掉自己的感受,将注意力集中在伴侣的快感上,更多地让对方体验性愉悦,自己也能因此获得更长时间的愉悦。

一、性欲高峰期

在性爱时间长短上,男性起着主导作用,可以通过一些小技巧增加时长,如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头),可降低性兴奋,减弱勃起状态,有效控制早泄。在性爱过程中,出现射精紧迫感时,向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度,从而推迟性高潮的到来。

我想很多人都会陷于沉默。

床头3件宝:润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂以防阴道干燥影响进度,避孕套避免发生意外,一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行后戏。这3件东西应确保放在伸手可及的地方。

三、实质性生活的最佳时长

一晚两次或在短时间内性交两次,是延长性交时间的好办法,但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后,当晚再度同房;先手淫射精,不应期过后再性交;一次射精后,在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房,都能达到延长时间的作用。

4,完美的生活并不是只有高潮。在起承转合中看人生,有高潮,也要允许有低谷,持续高潮的人生只会筋疲力尽,害人害己,你懂得。

9、使用润滑剂

五、性生活后温存时间

润滑剂解决了干涩带来的心理压力,让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶,能帮助双方增加时间,尤其让男性不会很快射精。

四、性生活的3件宝

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环,让性爱获得质量上的突破,每天慢跑或散步半小时,每周至少健身三次,会增加性爱时间和性爱频率。

而男性乳腺癌患者的高潮频率往往是很低的。男性多年来的射精频率越高,前列腺癌的发病率就越低,但是前列腺癌发病率与性伴侣数量或者说感染因素无关。据推测射精多有助于及时排出潜在的致癌物质,而且射精减轻心理压力后,还可以减少支配前列腺的那些神经所释放的、有可能将来诱发癌症的紧张相关因子。

7、延长前戏

摘要:身体上的神秘感消失了,并不可怕,可怕的是思想从此不在交流,没有契合。人的肌理功能会随着时间慢慢退化,这是迟早的事,谁也无法逆转,接受这样一个事实,接受比不接受好,早接受比晚接受好。

性爱过程中,放慢呼吸节奏,做做深呼吸,有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

身体上的神秘感消失了,并不可怕,可怕的是思想从此不在交流,没有契合。人的肌理功能会随着时间慢慢退化,这是迟早的事,谁也无法逆转,接受这样一个事实,接受比不接受好,早接受比晚接受好。

10、放慢呼吸

事后拥抱10分钟。忽略后戏是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议,每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

2、经验配合

有些人越到晚上越精神,有些人则是早起的百灵鸟。研究指出,男女性欲有时差,但清晨7点是男女性致都最高的时候。

做爱也是一门艺术,而且是两个人的艺术,讲究的是配合。实践证明,如果女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。

问个问题:

8、转移焦点

1、适当停一下

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激,延长你的持续时间。

5分钟:性爱后温存时间。忽略后戏是全世界男人的通病。美国一项调查显示,72%的男人忽略了性爱后的这段时间。但同时,31.6%的女性希望男性在性爱结束后拥抱她至少5分钟,25.9%的女性希望男性询问她是不是很快乐,很舒服。建议性爱后,双方一起休息5分钟,温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。