所有的猝死都是蓄谋已久 信号一定要小心

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哪些人更容易猝死?

原标题:演员高以翔心源性猝死离世 专业人士教你如何急救

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有猝死家族史。

11月27日,一个消息迅速引爆网络,微博被“高以翔去世”的话题刷屏。《追我吧》节目组发布声明,称高以翔在录制节目中心源性猝死。心源性猝死这个名词也一下成为热议话题,到底什么是心源性猝死,遇到心源性猝死如何急救?记者对话长春急救中心科教科张猛科长,为您寻找答案。

猝死,乍一听好像离我们特别遥远,但事实上一点都不远,它随时都可能在我们身边发生。

患有心脑血管疾病。

什么是心源性猝死?

比如,就在昨天,一位传奇摔跤手在比赛中突然猝死,对手和观众还以为他在演戏。

长期的不良生活方式,如吸烟、大量饮酒、过度劳累、肥胖、精神紧张、暴饮暴食、心情抑郁等。

演员高以翔的不幸,让心源性猝死这一话题成为大众热议焦点。据网易娱乐报道:现场网友爆料高以翔录制《追我吧》是从26日8时30分开始,一直持续到次日1时45分,工作时长近17个小时。当时高以翔录制跑步环节,在晕倒前一刻高喊“我不行了”,剧组人员以为这是节目效果,没有反应过来,等发现不对劲后,众人马上对高以翔实施抢救,但不幸还是发生了。

一周前,上海也有一位50岁男子在轿车内猝死,据死者家属反映其患有高血压、心脏病、中风等病史,平常健康堪忧。

此外,猝死并不是年纪大的人的专利,年轻人也可能发生。超过一半的年轻人猝死与过度劳累、大量吸烟喝酒有关,尤其是过度劳累是诱发心源性猝死的最重要因素。

到底什么是心源性猝死?长春急救中心科教科张猛科长介绍:猝死中90%,甚至以上都是心脏造成的猝死。在我国,每年因为心源性猝死的人数超过50万。就今年而言,长春急救中心记录的,拨打120的猝死人数超过3000人。“同时还有一些猝死病人可能没有拨打120。”张科长说。

以上2例猝死都是在50岁上下,那么猝死就一定会发生在年纪大的人身上吗?

猝死前有哪些信号?

是什么原因诱发心源性猝死的?张科长介绍:心源性猝死病人肯定是心脏有病理基础的,因为一个非常健康的心脏一般不会产生猝死。猝死表现为突然性,一些病平时表现不出来,或者平常一般检查不出来,在特定的环境诱因情况下突然的猝死。

NO! 就在上个月,一巴西男模T台走秀摔倒猝死,年仅26岁。

心源性疾病是猝死主要原因,因此猝死前的信号多提示心脏缺血、心功能下降。

心源性猝死的诱因有哪些?

那么,是不是经常运动就能避免猝死了吗?

比如近期出现胸闷或加重、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木、胸痛或者肩颈手臂放射痛、反复发生的胃肠道不适、突发性出汗。

“很多原因可能诱发心源性猝死,比如从我们工作和生活不规律,有人愿意喝浓咖啡、浓茶,熬夜等都有可能诱发心源性猝死。”张科长说。

也不是!不注意运动方式或者过度运动,后果同样可怕。

这些表现虽不太特异,但是如果恰好在这段时间内极度劳累,又有以上表现的话,一定要及时就诊,看看身体出了什么问题!

张科长也总结了几种常见的原因:首先就是突然间的剧烈运动,“平时不怎么运动,突然参加剧烈运动,例如长跑都有可能诱发心源性猝死。”张科长说。

还有上着班就突发性猝死,由此可见猝死确实是不论何时何地都可能发生的,不开玩笑!

如何做才能预防猝死?

其次是工作强度加大,经常性的加班,工作压力大。

平时看着身体好好的,为什么会猝死?其实猝死发生前,身体可能早就给你暗示了。今天我们就来聊聊这个严肃的事。

平素身体健康或貌似健康

还有一些不良的生活习惯,熬夜,睡眠不足,饮酒过量,以及一些药物服用过量都有可能成为诱因。

1、所有的猝死都是“蓄谋已久”

短时间

抢救猝死病人关键是黄金4分钟

什么是猝死?世界卫生组织定义为“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死”,特点是骤然发生、快速和不能预期的。

突然死亡

一般猝死的病人,抢救关键在于黄金4分钟,即发病的4分钟内抢救,一大半的人有生还的机会,超过1分钟,生还机会就会降低30%。一般超过10分钟,生还的可能性非常小。“根据我们的经验,最初的2-3分钟是最佳的抢救时间。”张科长说。

注意,“猝死”一定是因“自然疾病”死亡的,这是区别于意外死亡的一点,身体上本来就存在的疾病才是猝死的“真凶”。

这几个关键词提示猝死难以防范。

同时,猝死抢救有重要三大要素,第一就是早发现,早诊断,确诊猝死。然后进行早期的心肺复苏,第三就是早期的除颤,利用除颤仪为病人除颤。“这三项做的好,病人生还的几率还是很大的。”张科长说。

这些疾病要么早已存在,但没有明显症状而被忽视,要么就是疾病本身比较紧急,发作时很快死亡。

但如前所述,

目前,一些大城市的机场或大型公共场所已经设置了AED自动除颤产仪器在最早期对病人进行急救,提高病人生还几率。但目前在长春,ADE自动除颤仪在还没有普及,张科长也希望早日能实施这个措施。

根据导致猝死的疾病的不同,可以将猝死病因分为心源性和非心源性。

猝死的主要病因为冠心病等心脏性疾病,

如何预防心源性猝死?

其中心源性猝死是最主要的死因,约占80%,最常见的是冠心病、肥厚性心肌病、冠状动脉先天异常、心肌炎等。

主要诱发因素为长期疲劳、抽烟喝酒。

心源性猝死这一话题的热议,也让如何预防被大家关注。张科长介绍:首先就是了解自己的身体情况,有些病人家里有遗传病,例如高血压、心脏病等,要及早到医院做全面的检查。“很多心源性猝死的病人都患有冠心病、高血压、动脉硬、心肌病等等,都是造成猝死非常重要的因素。”张科长说。了解自己的身体状况,在日常的工作生活中注意身体,这样可以有效的降低心源性猝死的发生率。

而非心源性猝死,包括呼吸系统疾病、内分泌疾病、代谢性疾病、非冠状动脉血管疾病、消化系统疾病等,例如支气管哮喘、肺梗死、急性脑血管疾病、主动脉夹层。

所以,对于猝死高危人群,

同时,也要保持良好工作、学习和娱乐节奏,不要过度。不好喝浓茶、浓咖啡,服用药品不要过量。

2、哪些人更容易猝死?

应重点关注冠心病等心脏病和养成良好生活习惯,

心源性猝死如何急救?

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定期体检,

遇到心源性猝死的病人,市民能做什么?遇到心源性猝死的病人,需要立即进行急救,把握抢救黄金4分钟,才能为病人争取生机。张科长给市民讲解心源性猝死的抢救措施:

有猝死家族史。

谨遵医嘱科学及时治疗基础病,

对猝死的病人我们最重要的抢救就是徒手心肺复苏,也是市民们需要掌握的技术。“我们对市民的心肺复苏,不要求口对口人工呼吸,最主要的是按压。”张科长说。

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还有就是戒掉烟酒,合理运动。

第一步:先进行诊断,一个猝死病人,明显的表现就是突然倒地,没有声音。这时候马上进行意识判断,跪到病人一侧,拍双肩在耳畔呼唤:“喂、喂,你怎么了?”千万不要摇晃病人头部和身体,防止造成颈椎的损伤。

患有心脑血管疾病。

猝死前急救黄金4分钟

第二步:如果病人没有反应,判断病人是否是猝死最简单的方法就是看病人是否有呼吸。看胸廓有没有起伏,判断时间为10秒。“我们中国人每说4个字为1秒,我们这么说:一千零一、一千零二、一千零三、一千零四、一千零五、一千零六、一千零七、一千零八、一千零九、一千一十。”张科长说。

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在猝死发生时,其中最为危及的就是大脑,其严重后果是以秒计算的:

第三步:没有呼吸,马上抢救。把病人衣服解开,跪在病人一侧,双膝与病人双肩基本同宽,双掌重叠,肩、肘、腕成同一直线,掌跟的中点对准双乳头连线中点,以髋关节为轴,用身体上部往下压,按压深度约5-6厘米,也就是身体前后径的三分之一左右,按压频率在每分钟100-120次。

长期的不良生活方式,如吸烟、大量饮酒、过度劳累、肥胖、精神紧张、暴饮暴食、心情抑郁等。

5-10秒意识丧失,突然倒地;

第四步:按压2分钟,病人没有反应,这时要开放气道继续按压。

此外,猝死并不是年纪大的人的专利,年轻人也可能发生。超过一半的年轻人猝死与过度劳累、大量吸烟喝酒有关,尤其是过度劳累是诱发心源性猝死的最重要因素。

30秒可出现全身抽搐;

同时,张科长也提示市民朋友,如果发生猝死时身边有两人以上,可以一人检查救治,一人拨打120急救电话。但如果只有一人在身边,先拨打电话可能会失去最佳抢救机会,这种情况应该先按压2分钟后再拨打120急救电话。

3、猝死前有哪些信号?

60秒瞳孔散大,自主呼吸逐渐停止;

心源性疾病是猝死主要原因,因此猝死前的信号多提示心脏缺血、心功能下降。

3分钟开始出现脑水肿;

比如近期出现胸闷或加重、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木、胸痛或者肩颈手臂放射痛、反复发生的胃肠道不适、突发性出汗

4分钟开始出现脑细胞死亡;

这些表现虽不太特异,但是如果恰好在这段时间内极度劳累、压力山大,又有这些症状的话,一定要及时就诊,看看身体出了什么问题!

超过10分钟可造成脑部不可逆损害,无法救治。

4、如何做才能预防猝死?

因此,会有猝死急救的黄金4分钟一说。因此在发现有猝死情况时,应该第一时间启动心肺复苏,恢复血液流动和供氧,并拨打120请求救援。

关键词“平素身体健康或貌似健康”、“短时间”、“突然死亡”,提示猝死可以发生在任何时间、任何地点的任何人身上,也就说明了为什么猝死如此难以防范。

最新非专业人士抢救步骤

但如前所述,猝死的主要病因为冠心病等心脏性疾病,主要诱发因素为长期疲劳、抽烟喝酒。

1.呼救与打电话

所以,对于猝死高危人群,防范猝死应重点关注冠心病等心脏病养成良好生活习惯,定期体检,谨遵医嘱科学及时治疗基础病,还有就是戒掉烟酒,合理运动

判断病人是否没反应。如病人无反应,就近呼救并让人拨打120急救电话和获取除颤器。或自行拨打120电话并开启免提键,按调度员的指导实施抢救。

5、猝死前急救“黄金4分钟”

2.按压

在猝死发生时,其中最为危及的就是大脑,其严重后果是以秒计算的:

如病人无正常呼吸、咳嗽或活动,开始胸外按压。在胸部正中按压30次,每次按压使胸骨至少下陷5cm。快速按100-120次/分的速率按压,即用快于每秒1次的速度进行。

5-10秒——意识丧失,突然倒地;

3.吹气

30秒——可出现全身抽搐;

将病人头后仰并抬起下颌,捏住鼻子,常规吸气后用嘴包住病人的嘴进行吹气,直至看见胸廓抬起。每次吹2口气,每次用1秒,避免过度通气,总时间不超过10秒。

60秒——瞳孔散大,自主呼吸逐渐停止;

4.使用AED

3分钟——开始出现脑水肿;

一旦AED到达,开启电源并遵循语音提示进行操作。

4分钟——开始出现脑细胞死亡;

超过10分钟——可造成脑部不可逆损害,无法救治。

因此,会有猝死急救的“黄金4分钟”一说。因此在发现有猝死情况时,应该第一时间启动心肺复苏,恢复血液流动和供氧,并拨打120请求救援。

身体是革命的本钱

一定要引起重视