每周房事充足 对男人有这七大好处

摘要:经常做爱的人们免疫球蛋白A(IgA)水平明显较高。IgA免疫系统是您身体的第一道防线。它的任务是在切入点击退入侵生物,减少甚至消除您身体免疫系统激活的需要。这也许可以解释为什么经常做爱的人也比较少生病。

摘要:根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

性爱十修

性爱不仅是人类基本的生理需求,同时也因为它对于人体的好处很多,所以导致说到性生活的时候,人们喜欢用享受来形容这件事情!爱尔兰女王大学的研究表明,每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。那么,房事充足对男人有哪些好处呢?

性生活是夫妻生活中的一个重要组成部分,也是夫妻表达感情的一种方式。如今,我们还听说性生活对夫妻的身体有好处,那么这些好处都是什么呢?

其实讲的就是性保健如何做爱才能养生。书中总结了爱爱的十修,总结了一下就是:

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性生活给男人带来的好处:

●做时,要维护精气,不能无度纵欲

增强免疫系统

1、有利于消除失眠

●双方都需性致勃勃时才可以做爱

经常做爱的人们免疫球蛋白A(IgA)水平明显较高。IgA免疫系统是您身体的第一道防线。它的任务是在切入点击退入侵生物,减少甚至消除您身体免疫系统激活的需要。这也许可以解释为什么经常做爱的人也比较少生病。

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。

●做爱过程中要保持一定的节律

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当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

●避免过劳、过频

预防心脏疾病

2、有助于保护头脑年轻

●抓牢彼此的性兴奋时机

据一项研究显示,定期做爱的男性比每月一次或者更少性爱人群患心脏病的几率少45%,性生活不仅可以和锻炼身体一样给您的心脏带来很多好处,也可以使雌激素和睾丸激素水平保持平衡,这对于心脏健康十分重要。

根据日本的医学研究表明:用进废退的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

●以爱为名,及时沟通

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3、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

●动作轻柔、和缓

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性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

●安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起

缓解疼痛

4、减轻或是缓解疼痛症

●精气互养,同求长生健乐

性活动能释放缓解疼痛的荷尔蒙,已发现性活动有助于减轻或消除背部、腿部疼痛,以及经痛、关节炎和头痛所产生的疼痛。一项研究甚至发现,性活动可使得一些偏头痛和集束性头痛患者的痛苦得到部分或完全缓解。

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。别不相信,性爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果。关节炎,胃部,背部神经,疼痛头痛或偏头疼,牙痛。

●事后要歇一会儿,有后戏,调养生息

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5、减少皮肤病的发生

遵守了这十大基本原则,才是拥有优质性爱的基础。

降低前列腺癌风险

皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。

规律性生活可预防性功能障碍

戈什博士说,研究表明,禁欲者患前列腺癌的几率较高,而英国诺丁汉大学的研究发现,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

6、减缓衰老

和谐的性生活有助于维系夫妻间的感情,而有规律的性生活还可以预防男性性功能障碍!

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性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

做爱让男人分泌更多脱氧雄缁酮

帮助戒烟

7、提高了骨髓造血功能

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍!

英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉泼塞德博士表示,想让男性戒烟,可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去弹性,阴茎缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现,每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。

让男性更强壮健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。

能帮助男人保护和检测视力

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8、提高免疫系统的抗病能力

表面看起来,性爱跟眼睛八竿子打不着,但是实际上性爱却可以保护视力。性爱能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。同时,性爱后视力会比平时好些,如果出现视力模糊等状况,说明眼睛可能有问题,最好去做个检查。

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现代文明生活,反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。

预防心脏疾病

缓解压力

9、保护和检测视力

心脏病发作期间,是不宜做爱的。不过对于健康人来说,做爱倒是能够预防心脏疾病。每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。医生同时提醒说,虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样,50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

性爱可以激发您体内的一些天然化学物质,这些物质可以让您感觉良好,帮助您缓解压力,提高愉悦感,使您保持平静和自信。调查还显示有性生活的人在一些气氛紧张的场合表现得更好。

据研究发现,性爱能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。同时,性爱后视力会比平时好些,如果出现视力模糊等状况,说明眼睛可能有问题,最好去做个检查。

改善男性的精子质量

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10、改善男性的精子质量

如果很长时间不做爱,精子得不到更新,质量就会下降,严重的还会影响生育。而适当增加性爱频率,精子会更新鲜。道理很简单,如果精子在前列腺里待了三四天没有射出,质量肯定打折扣。

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适当增加性爱频率,精子会更新鲜。道理很简单,如果精子在前列腺里待了三四天没有射出,质量肯定打折扣。

降低前列腺癌风险

激发性欲

11、降低前列腺癌风险

前列腺癌是男性的高发病,随着年纪的增长发病率增高,这也与性生活有关。因为随着年龄的增长,很多人性生活次数降低,有的老年人甚至会禁欲,而禁欲者患前列腺癌的几率较高,而研究发现,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

性生活越频繁,性欲可能就越强。这两者有心理上和身体上的联系,对于女性更是如此。频繁的性爱可以帮助改善阴道的润滑度、血流以及弹性,而您也会因此更加享受性爱。

研究表明,禁欲者患前列腺癌的几率较高,而英国诺丁汉大学的研究发现,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

做爱能帮助戒烟

12、帮助戒烟

做爱本身是无法帮助男性戒烟的,不过以此为条件,可能会帮助男士戒烟。因为男士都很重视自己的性功能,而吸烟对性功能影响大。想让男性戒烟,可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去弹性,阴茎缩短。一项针对7000名中国男性的研究发现,每日吸烟数量越多的人患ED风险越高。

想让男性戒烟,可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去弹性,阴茎缩短。一项针对7000名中国男性的研究发现,每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。

性爱是天然镇静剂

13、是天然镇静剂

性爱还是天然的镇静剂,这样就是为何性爱让人心理愉悦的原因。对于男性,一次强烈的5-10秒的性高潮相当于服用2-3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性长达4-5分钟的性高潮愉悦其身心,有利心理健康。

对于男性,一次强烈的510秒的性高潮相当于服用23毫克的安定,有助其快速入睡。而女性长达45分钟的性高潮愉悦其身心,有利心理健康。

预防性功能障碍

14、预防性功能障碍

用进废退,如果阴茎长期不用,会导致功能下降的。阴茎如果老缺乏血流,一些组织就会退化或者死亡。性生活频率少于每周一次的男性,患ED的风险增加一倍。所以为了身体的健康和性能力,男士们应该过正常的性生活。不要禁欲、不要纵欲。

阴茎如果老缺乏血流,一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认,性生活频率少于每周一次的男性,患ED的风险增加一倍。