澳门新葡新京网上导航老人痴呆症 老人告别痴呆症的秘诀

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人一老,各种疾病也就紧随而来,老年痴呆就是其中最让人担心的一种,为了预防痴呆的发生,老年人各种招数使尽。

老年痴呆症是由多种因素造成的神经退变性疾病。为了提早预防老年痴呆,我们不仅要知道老年痴呆症前兆表现,更要学会在生活中如何预防老年痴呆。

近来,患上老年痴呆症的老人越来越多,老年痴呆对老人身心的影响都非常大,还会导致老人丧失自理能力。老人痴呆症的前兆是什么呢?如何预防老年痴呆呢?下面,一起到文章中看看,治疗老人痴呆的方法有哪些吧!

有人说:听说玩游戏能预防老年痴呆??

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随着社会老龄化日益严重,老年痴呆症的发病率也日渐升高。那么老年人痴呆症症状有哪些?一起来看看吧!

在这个世界老年痴呆日,小九来说说,玩游戏到底能不能预防老年痴呆?有没有比打游戏更好的方法预防老年痴呆?

老年痴呆早期四个症状

老年痴呆症前兆

为预防老年痴呆,

1、记忆障碍

记忆力减退

打游戏成瘾却诱发脑梗

记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。这和平时的丢三落四还不一样。老年痴呆引起的爱忘事的现象,会随着病情加重会越来越严重。

尤其是记忆力减退是痴呆早期最常见的症状。经常忘记近期得到的一些信息,如约会、人名或电话,同时对上述所发生的一切,事后没有印象。常被描述为丢三落四说完就忘。

陈大爷退休不久,无所事事的他最常做的就是在家里带带孙子,可随着年纪的增大,记忆也开始大幅下降,被老伴抱怨有老年痴呆,为此自己也忧心忡忡。

开始的症状都是一些近期的小事,吃完饭了忘记了已经吃过了,还可能会见到熟悉的人叫不出名字等。反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。

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直到某天在网上看新闻里说,老年人玩游戏可以预防老年痴呆,还能长寿,从此,老爷子迷上了网络小游戏,一玩就一整天,甚至有时玩到半夜两三点。

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不能完成熟悉的工作

可就在最近,正在玩游戏的陈大爷突然出现左侧肢体无力,说话不清楚的现象,家人赶紧送它到医院治疗,经诊断患上了缺血性脑血管梗塞。

2、处事能力的减退,判断力差

难以胜任日常家务,而这些家务通常不需要思考。例如,经常做饭的人现在却不知如何做。

医生表示,老年人本身就是脑卒中的高发人群,在加上不节制的玩电脑,休息不好使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化,诱发脑梗塞的发生。

处事能力减退,也是老年痴呆常见的现象。老年痴呆患者会出现明显的处理事情能力减退的现象,以前会修水管,现在不会了。在早期出现判断力差,概况能力丧失,注意力分散等。以前会自己到银行取钱,现在可能都找不到银行,找到银行自己也不会取钱,即使是在别人教的情况下,自己也不会取钱。如购物时不会算账或算错帐。不能清楚的辨认物体等。

语言障碍,甚至连简单的词汇也不能表达

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每个人说话都会偶尔找不到合适的词,但痴呆患者经常忘记简单的词语或以不恰当的词语表达,结果说出来的话或写出来的字让人无法理解。

有可能!

3、运动能力减退

对时间和地点搞不清楚

陈大爷的家人在得知后,开始规劝父亲以后不要在玩电脑游戏了,可陈大爷却依然坚称要继续,只为避免老年痴呆的发生。那么玩网络益智游戏是否真的能帮助老年人预防痴呆?

老年痴呆症患者在早期运动常表现正常,疾病中期患者行为可见幼稚笨拙,常进行无效劳动,无目的劳动。想做什么事情,都不能做成功,无法正常的进行一项运动,这对患者身体健康是很不好的,同时还会影响到心理健康。

忘记今天是什么日期,即使在熟悉的街道也会迷路,分不清白天黑夜。

其实,目前医学界依然存在争论。

4、视觉障碍、空间技能障碍等

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据了解,老年痴呆症临床对于其病因尚未明确,仅知脑变性疾病、内分泌疾患、脑血管病、遗传因素等很多原因都会引起老年痴呆的发生,单靠玩游戏来预防老年痴呆,并不可靠。

在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍,其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。会引发视觉障碍,很多人会忽视,以为是年纪大了,眼疾引起的。可能会出现想拿杯子喝水倒水烫到了自己的手,或是倒水倒满了自己还看不见等,这些都是常见的现象。

判断力受损

但近年来,不少专家也对于玩电脑游戏是否可预防老年痴呆症进行了研究调查,比如,英国神经系统科学家就通过实验发现,经常玩电脑游戏的老年人,大脑的衰退会明显减慢,因为电脑游戏需要玩家进行快速思考,促进血液和氨基酸不断流向大脑,提高了脑部供氧量,从而避免脑袋僵化。

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比如不分季节乱穿衣服,花钱没有概念。

澳大利亚的科学家也表示,它们在一项20年的研究中,对大约700名老人进行了调查,结论显示,电脑游戏和简单的注意力及记忆力测试有助于易患老年痴呆的退休人员保持大脑灵敏度。其中,俄罗斯方块就是有效的。

游戏有可能预防老年痴呆

理解力下降

为避免老年痴呆的发生,

游戏很多人觉得是年轻人才玩的,其实老人平时玩一些游戏是有好处的。近年来,不少专家也对于玩电脑游戏是否可预防老年痴呆症进行了研究调查,比如,英国神经系统科学家就通过实验发现,经常玩电脑游戏的老年人,大脑的衰退会明显减慢,因为电脑游戏需要玩家进行快速思考,促进血液和氨基酸不断流向大脑,提高了脑部供氧量,从而避免脑袋僵化。

痴呆患者可能很难跟上他人交谈时的思路。

不一定要靠电脑游戏

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将物品或钱物错放在不恰当的地方

那是否只有玩电脑游戏才能预防老年痴呆呢?专家表示,其实更多既不会导致其它的疾病,又能延缓老年痴呆发生的好办法:

其中,“俄罗斯方块”就是有效的。实验表明,喜欢玩游戏的退休老人比他们对游戏不感兴趣的同龄人记忆力更好、脑子更灵活。悉尼大学的阿米特·拉姆皮特解释说:“大脑训练能保持甚至提高易患认识障碍症的中老年人大脑的灵敏度。”科学家指出,同时这些练习并不昂贵,还可以改善心情。

有可能把衣服放进冰箱。

可注意饮食,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪,多吃蔬菜、豆类、水果和全粒谷物,因为这些食物中含有丰富的维生素和矿物质,能够对大脑的功能起到保护作用。

情绪或行为的改变

此外,建议每天食用少量坚果或植物种子,补充维生素E,降低老年痴呆发生的风险。

可以无缘无故地情绪涨落,极不稳定,也有部分痴呆患者表现情绪淡漠,麻木不仁。

适度运动,建议老年人多进行有氧运动,比如太极拳、游泳,每周以轻快的速度散步3次,每次至少40分钟,也可以打麻将,但一定要控制时长以及情绪波动。

性格改变

读书看报、培养情操。保持大脑的灵敏度不一定要靠打游戏,还可以读书看报,接受新的资讯,此外还可以培养兴趣、比如画画、弹琴、做菜等等。

糊涂、多疑、害怕、易激动、抑郁、淡漠、焦虑或粗暴等。

保持开朗的情绪,研究发现,心情抑郁的人发生痴呆的比例明显增高,因此,老年人在晚年生活中避免过度悲哀,情绪波动尽量减少。

预防老年痴呆,刻不容缓

杜绝不良的生活习惯,过度的吸烟、喝酒都会导致大脑血流供应不足,增加慢性疾病的发生概率,从而导致老年痴呆。

随着社会的发展,医学的进步,我国已经提前进入人口老龄化状态。而老年痴呆症发病率近年来也有明显提高,且发病年龄有提前的倾向。那么老年人应该如何做到科学预防老年痴呆的发生呢?

Tips:天哪!这些竟然会导致

1.保持积极乐观的心态

老年痴呆的发生

老年人应以积极的心态,做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活,以防止智能衰退。

1、睡多睡少都会导致老年痴呆的发生

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美国研究人员曾对1.5万名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究调查,最后结果显示,每天睡眠时间少于5小时,或者超过9小时的人心智功能往往较低,会加速大脑的老化。

2.多与人交流

2、打鼾的人容易发生老年痴呆

加强与他人沟通的能力,保持与周围环境及人群的接触,以延缓心理的衰老过程。

美国加州大学对1300名老年妇女进行了一项为期5年的研究,调查中得出一个非常有趣的现象,那些打鼾的女性患老年痴呆的几率是没有打鼾者的两倍。

3.相对补充大脑营养

3、缺牙的人容易发生老年痴呆

人对营养的需求,既不能过多,又不能过少,必须均衡适量,满足身体的需要即可。经研究发现,牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E,防止营养不足引起的智能障碍。

在瑞典的国际牙医大会上,一项研究表示,与拥有20颗以上牙齿的老人相比,缺牙的中老年人患痴呆症的风险高1.9倍;牙齿几乎掉光的老人患痴呆症的风险高2.5倍。

4.老年人应戒烟戒酒

吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情,喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。所以老年人应戒烟戒酒。

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5.补充身体必须的维生素

经研究证明,补充维生素B12确有降低老年人患痴呆症奇妙作用。维生素B12缺乏,可使体内转钴胺素I结构和作用改变,进而导致免疫球蛋白生成衰竭,抗病能力减弱,严重时会引起神经细胞的损害。这次研究发现,在维生素B12和叶酸缺乏的人中,半胱氨酸(一种有潜在危害的氨基酸)浓度最高,半胱氨酸含量在正常范围的1/3上限者患老年痴呆的可能性要高35倍。

6.防止老年痴呆症的最好方法,还是及早开始右脑的锻炼

人类的左脑负责处理工作、读书信息,右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息,若在中年时忽略右脑的锻炼,退休后若无法在短时间调整生活形态,左、右脑运动不足,即容易产生老化、废用型痴呆。读书、写字、下棋、写日记、写信、听音乐、打太极拳等都是简单而有助于锻炼脑力的方法。

结语:老年痴呆真是给老年朋友带来很严重的身体伤害,预防老年痴呆刻不容缓。以上是小编总结的有关老年痴呆的症状以及如何预防老年痴呆,希望可以帮助到所有的老年朋友们!祝你们身体健康!

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