医美瘦腿塑形 打造完美“35腿”

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摘要:爱美的女性朋友无时不刻都在为自己双腿做不同的努力,但是美腿标准是怎样的,很多人并不知晓。了解美腿标准可以帮助你更有针对性地改善自己的双腿曲线。女星中,莫文蔚、林志玲的双腿是最标准的美腿,而我们只能一旁钦羡。

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【前 记】

不过随着吸脂整形技术的发展,吸脂瘦腿可以帮助你打造标准美腿,接下来我们来了解下美腿标准具体是怎样的。

环翠区机关幼儿园,电力驱动单人车,方生粤菜王府

“人要走过多少路,才配称大丈夫。白鸽要救过多少种子,才得在沙滩上栖息。炮弹要发射过多少次,才永远地停火。朋友,答案随风飘去……”

整形专家说,美腿的黄金标准用6个字概括就是:低脂、笔直、修长。具体标准如下:

尽显婀娜曼妙的裸露之季,裙裾飞扬之处浑圆粗壮的腿部线条却让完美曲线在下半身戛然而止。现代美容技术盛行细节瘦身,想瘦哪里瘦哪里,美腿当然不是问题。

每次想起珍妮裸露着身子弹着吉它,面对酒吧阴晦肆猊的男人幽幽弹唱这首动人的曲子,脑中便浮现出阿甘的身影:憨厚的表情,率直的眼神,俊郎的身躯,还有他对珍妮大海般的款款情深。

美腿标准1

美腿法则一:人群扫描细节瘦身主义的最大特点是拥有十分明确的针对人群。既为美腿法则,自然就是针对那些下身臃肿、肥胖,腿部肌肤粗糙,毫无弹性,大、小腿粗壮一族,他们主要集中于每日工作8小时的office
lady、成天久坐上课的学生、身体承受大量运动的运动员以及天生腿形缺陷者。

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一般理想的大腿围(大腿的最上部,臀折线下)要比腰围小10cm。小腿围(小腿最丰满处)要比大腿围小20cm,并且约为小腿长度的3/4。

美腿法则二:对症觅方腿部具有脂肪层薄,肌肉和骨头发达的特点,小腿内侧称为腹筋的肌肉因为太突出,形成蛋筒型的小腿,整体看起来显得短而粗。

有人说《阿甘正传》讲诉了一个凄美的近乎天堂般的爱情故事,也有人说它给我们描述了一段感人至深的亲情,更有人说它讽刺了政治的阴毒与人们的无奈,还有人说这是一部笨鸟入林获得成功的奋斗史。

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目前各大整形美容机构针对美腿都有不少行之有效的方法,但根据每个人的身体状况采用的方法有所不同。

笔者不敢妄加评论,但毫无疑问,它是一部伟大的永恒的经典,就像片中珍妮对阿甘说的:“阿甘,快跑!”于是,阿甘跑出了他的人生、他的爱情,跑出了整个世界,但为什么要跑呢?“你必须要把过去的一切抛在身后才能继续前进”

小腿长度(记得从膝盖以下开始测量)必须大于身高的26.3%。
女人爱美丽之小腿吸脂术

美腿重点:小腿整体粗壮推荐方式:神经截断法在小腿后面有3条大筋肉,其中具有蛋筒状的筋肉就是手术的对象。选择内侧腹筋走向的筋肉切开,使肌肉萎缩,从而纤细小腿。

可阿甘毕竟是个智商只有75的低能,他的所有做事原则来自于母亲说的:人生就像巧克力,你永远不知道下一颗是什么味道。然而就是这样的人生态度,阿甘获得了巨大的成功,也经历了刻骨铭心的人间真情。

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美腿重点:肌肉突出/O型腿推荐方式:肌肉切开法根据美腿者的状况调节肌肉切除量,选择适合的切开筋肉位置,把筋肉的功能尽量保持,形成自然的腿形的手术。另外对O型腿,把外侧腹筋同时切开,也可以得到修长而直板的腿形。

阿甘是不幸的,因为他是个智商只有75的低能,而且幼年双腿残疾。

小腿肚与脚踝粗细之差约为15cm,拥有纤细收紧的脚踝是美腿的关键。

美腿重点:脚踝浑圆推荐方式:BOTOX注射法通过肌肉退缩术或者吸脂术,不能矫正好粗脚踝的原因是筋肉,采用BOTOX注射法诱导筋肉退缩,最后得到细长的腿部线条。

但他也是幸运的,因为他有一位伟大的母亲,给予他浓浓的爱意,鼓励他,支撑他的人生。

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美腿重点:皮下脂肪肥厚推荐方式:局部吸脂法腿部脂肪堆积多是由遗传所决定的,很难靠节食和运动来改善。此时脂肪层厚度如超过了一公分,局部吸脂是不错的选择。

幼时的阿甘,腿有残疾,不得不套上一个笨重的铁架子,以辅助行走。同伴们讥笑他,追赶着扔石头。女孩珍妮喊:“阿甘,快跑。”阿甘惊慌,拔腿就想跑,跌倒了挣扎着爬起。渐渐地,铁架子不再束缚他,他奔跑如飞。这是阿甘人生中的第一个奇迹。

小腿肌肉也是决定美腿的关键,最完美的小腿肌肉线条应该是由膝盖后方开始,直至腿踝处,并且拥有长而直的小腿骨,这样的小腿看起来才够修长。

美腿重点:腿部浮肿、无弹性推荐方式:健身球瑜伽法久坐一族长期坚持健身球瑜伽运动,通过健身球摇摆不定和弹性及瑜伽伸展肌肉、韧带的特性,定能打造均匀、纤细的双腿。

女孩珍妮是出现在他生命中的另一位幸运天使。她教会他奔跑,促使他跑出了一个个奇迹!跑成了橄榄球巨星,受到了肯尼迪总统的接见;战争中遭伏击转头就跑而幸免并解救出了战友,因战功显赫再次受到总统接见……

整形专家称,吸脂瘦腿并不是一吸了事,在术前,一定要了解美腿的黄金标准,这样术后效果自己心中就有底了。但并不是人人可以进行吸脂瘦腿的,术前一定要了解清楚吸脂瘦腿手术。

美腿重点:腿线粗松推荐方式:埋线瘦腿法该方法是对针灸术的延伸,埋线后,不间断地刺激穴位,使得腿变得更紧实,从而达到美腿的目的。该方法对腿部脂肪层较厚、腿位粗松的女性特别适合。

作为一个智商只有75的缺陷人,阿甘用行动告诉我们——上帝从不关心你是谁,他也绝不会吝啬对待有缺陷的人

小编寄语:美腿标准是经过整形专家精心研究出来的,如果你还没有拥有这样完美的双腿,可以通过整形手术来实现,释放你的美腿风采。

温馨提示:瘦腿术是从离膝盖后面的纹线2cm左右的地方切开,所以术后伤口不容易看得出来。

【关键词:答案在风中;奔跑;礼貌腿;美腿塑形;吸脂;瘦腿针】

(实习编辑:钟小卉)

美腿指南:铜雀台小腿矫正术、美丽之冠埋线瘦腿、馨妮丝瘦腿术、赛格尔瘦腿术。

人类的双腿,真的是潜力无限呢!奔跑、逃命、跨越缺陷、创造奇迹……现如今,娱乐圈又多了一种腿的功能——礼貌腿。

美腿法则三:食疗
TOP5美腿除了以上方法之外,食疗也是必不可少的良方。五谷杂粮里,许多垂手可得的食物,就含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。提起菜篮,准备去搜刮这些让腿美起来的食物吧!

礼貌腿,又称礼仪腿,指大长腿演戏或拍照时为了与他/她同框而使用的特殊技能。的确,如今很多男性也开始注重腿部线条的匀称,有一双笔直匀称的长腿,会给自己的整体形象增分不少。

·香蕉–卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,特别符合美丽双腿的营养需求。

而从美学意义上来说,女性的腿是性感的象征符。确切说,腿是女人性感的支点,腿的修长和曲线更会凸显女性的美丽度。

·红豆–含“石碱酸”成分,可增加肠胃蠕动,消除浮肿。其纤维素,帮助排泄体内盐分、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果。

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·木瓜–吃太多的肉,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解肉肉,让肉感的双腿慢慢变得有骨感。

一、美腿标准

·蛋–蛋里的维他命A,给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪。其它的磷、铁、维他命B1等都对去除下半身臃肿有不可抹灭的功效。

1、“35腿”才是真的美

·芹菜–它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。

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温馨提示:夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多。

一双完美的“35腿”,它具有非常明确的标准甚至细致到肌肤质感。

①从正面观察,大腿、小腿及脚踝最宽位置的比例应为5:3:2。因此最理想的腿部尺寸应该是:大腿最宽处(45-50cm),小腿肚最宽处(28-33cm),脚踝(10-20cm)。

②从形态上来说,当直立并自然合拢双腿时,两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及是最理想的状态。

③从腿长上来说,从侧面观察腿部时,从臀部微笑线的位置到膝盖,再从膝盖到脚底的长度比例应为3:5,这样的长度看起来最美。

④一双完美的腿不仅要具有最佳比例,还应该整体匀称,并同时拥有紧致而有弹性的肌肤,质感水润光滑。简单来说就是要够直、够长、紧致。

二、日常改善粗腿

但生活中哪有那么多“35腿”,快节奏的当下,随处可见大象腿、萝卜腿、短粗腿等种种缺陷腿型。

在“腿玩年”的如今,要想真正瘦腿成功,关键是了解自己的粗腿类型,选择合适的瘦腿方法,规律持续的自身实践。

1、粗腿类型

一般来说,腿部粗壮类型分为:脂肪腿型、浮肿腿型(水肿腿)、肌肉腿型。

①脂肪腿

怎么判断呢?脂肪一般分布在皮下,而肌肉附着骨骼生长,所以,当腿部肌肉放松时,用手捏腿部的肉,如果能轻松捏起就是脂肪腿。或把腿架在桌子上,腿肚悬空,捏起皮肤,如垂下的部分多就是脂肪。

②浮肿腿

又称水肿腿。按压小腿前侧或脚面时会有明显的凹陷,且不容易弹起来。如果体内不必要的水分过多,而水分代谢又不能很好进行,就可能形成浮肿体质,极易出现浮肿腿。

③肌肉腿

由于运动锻炼,腿部肌肉比较发达,一旦运动不足,肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪,一用力腿部就变得很坚硬。

2、瘦腿方法

①瘦腿运动

很多女性都希望通过瘦腿运动或瘦腿操来健康瘦腿,这种方法最经济实惠,不过需要付出更多时间。采用运动来瘦腿,先要明确自己的粗腿类型和想要瘦下来的具体部位,才能选择最适合自己的瘦腿运动。

②饮食注意

如果是浮肿腿型,尤其是久坐不运动,爱吃咸食,膝盖肉多,身体常常浮肿的女性,应避免吃快餐、面包、甜点,尽量清淡,低盐低糖,辅助一些简单强化肌肉的瘦腿操,可起到改善作用。

如果是脂肪腿型,需要避免吃糖份和油份很高的食物,应多吃蔬果、海产品等低热量食物,特别是零食要少吃。

如果是肌肉腿型,需要少吃促进肌肉生长的食物,如鸡蛋、杏仁、三文鱼、酸奶、牛肉等,多吃一些富含纤维质的食物,如玉米、燕麦、豆制品等。

③日常护理

如果是浮肿腿型,可经常泡澡来促进血液循环。另外特别注意不要跷二郎腿,很容易影响腿部线条。

如果是脂肪腿型,日常走路可以走快些,避免久坐,休息时做做纵跳和抬腿。等车上楼梯工作间隙都可以习惯性的踮踮脚。

如果是肌肉腿型,可以经常通过拍打按摩来缓解肌肉紧张,尤其是运动后一定要注意按摩。

三、医美瘦腿塑形

除了腿长的比例外,腿的粗细、大小腿的比例和线条,及脂肪的比例,都决定着是否能拥有一双迷人修长的美腿。

1、脂肪克星

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吸脂瘦腿塑形是指医生根据人体比例,运用美学标准,将腿部重新设计,在全麻或局麻情况下,将腿部臃肿、肥胖区域的脂肪吸出,去除臀部与腿部之间多余的赘肉,对不完美的腿型进行重塑。

特点:

①吸脂体雕,一举两得

不只瘦,还要S曲线。术前精确测量脂肪含量,根据3:2:3黄金比例身材,确定吸脂部位及吸脂量,塑造曼妙曲线。

②只吸脂肪,安全塑身

只吸脂,不伤身。吸脂的环形立体智能探头具有识别功能,指到哪瘦到哪,只吸脂肪,绝不伤及血管、神经。

③深层吸脂,瘦身美肤

只作用于深层脂肪,不会吸取表皮代谢层,所以术后肌肤平滑紧绷,弹性不减。

④减少细胞数,抑制反弹

高效减少腿部脂肪细胞的绝对数量,限制脂肪细胞增大,重组脂肪细胞,有效抑制反弹。

适应人群:

①吸脂年龄一般在18-55岁。未成年人身体发育尚未定形不适用,而55岁以上的中老年心脏耐受能力差,也不适合做吸脂手术。

②局部出现脂肪堆积现象、肌肤光滑细腻、有弹性的年轻人群。

③遗传、内分泌、年龄、性别等因素引起的全身性或局部性皮下脂肪增多或堆积人群。

注意事项:

①术后手术部位的皮下会残留部分肿胀液。手术当天可能会发现有较多渗出液,可在敷料外加用无菌纱布,千万不能自行打开敷料,以免细菌对伤口造成感染。

②术后3-5天不能进行沐浴,以免水中带菌引起伤口的感染。

③术后不能进行剧烈运动,也不能一直卧床休息,可进行轻度活动,但不能长时间。

④术后要戒口,禁止海鲜和辛辣的食物,确保手术恢复更加安全。

⑤术后穿着问题也要注意,术后4-5个月内应根据自身情况穿戴紧身有弹力的服装。

2、肌肉克星

瘦腿针,A型肉毒素作用在腿部,原理是阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过于发达的肌肉,使之收缩来达到瘦小腿、改善小腿外形的目的。目前国家核准使用的针剂仅有两种:“保妥适”(美国产)&“衡力”(中国兰州产)。

一般说来,注射瘦腿针后1-2周就能看到效果,1-2个月后效果最佳。刚注射完瘦腿针可能会出现肿胀、青紫,一般3天左右即可恢复。选择正规的医院及临床经验丰富的医生,会大大降低这种情况的概率。

特点:

①安全:直接注射,不动刀无手术,无创伤,见效快。

②精准:注射精准,达到均称、饱满、自然、协调的综合效果。

③无痕:只需在两侧小腿肌肉肥厚处选择几个注射点,进行适量注射即可。全程十多分钟,即可进行正常活动。

禁忌人群:

①患多发性硬化症、神经肌肉性疾病、重症肌无力、过敏体质、上睑下垂的人群。

②处于怀孕期或哺乳期的女性及心、肝、肾等内脏不好的人群。

③一周内有过饮酒、两周内服用过阿司匹林、解热镇痛药及氨基糖甙类抗生素的人群。

④面部表情肌活动太多的人群也不适合。

注意事项:

①4小时内禁止卧床。24小时内避免剧烈运动,1周内避免按摩、热敷及揉搓。

②针眼处避免沾水,不能触摸注射部位。

③注射后2周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。

④多休息,刚开始走路时可能会出现酸痛属正常现象,慢慢会消失。

【结 语】

对于平凡女性来说,如果腿型没那么标准,就应尽量选择科学的瘦腿塑形方法让自己身材腿型优化一些,经常锻炼、日常按摩保养,纠正毁腿坏习惯,加上在适当条件下选择合适的医美瘦腿塑形术式,美到的也许不仅仅是腿部哦!